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청소년 자가진단

  • 우울증 이미지
  • CES-D 우울척도

    20개 문항으로 구성되어 있으며, 청소년과 부모가 각각 0~3점으로 평정합니다.

    주요측정내용: 우울한 기분, 죄의식, 자신이 무가치하다고 느껴짐. 무기력감, 절망감, 정신 운동의 지체, 식욕감퇴, 수면장애, 등으로 구성되어 있습니다.

    증상의 존재기간을 기준으로 정도를 측정하므로 역학연구에 특히 적절하며 국가, 민족, 연령구분, 남녀 간의 우울증의 유병률을 비교하는데 널리 사용됩니다.

  • 아래에 있는 항목들은 지난 일주일 동안 귀하의 상태에 대한 질문입니다. 아래와 같은 일들이 지난 일주일 동안 얼마나 자주 일어났었는지 해당 번호에 체크해주세요. (총 20문항)
  • 전혀
    그렇지 않다

    0

  • 약간 또는
    가끔 그렇다

    1

  • 상당히 또는
    자주 그렇다

    2

  • 매우
    자주 그렇다

    3

  • 1. 평소에는 아무렇지도 않던 일들이 괴롭고 귀찮게 느껴졌다.
  • 2. 먹고 싶지 않고 식욕이 없었다.
  • 3. 어느 누가 도와준다 하더라도 나의 울적한 기분을 떨쳐버릴 수 없을 것 같았다.
  • 4. 무슨 일을 하든 정신을 집중하기가 힘들었다.
  • 5. 비교적 잘 지냈다.
  • 6. 상당히 우울했다.
  • 7. 모든 일들이 힘들게 느껴졌다.
  • 8. 앞일이 암담하게 느껴졌다.
  • 9. 지금까지의 내 인생은 실패작이라는 생각이 들었다.
  • 10. 적어도 보통 사람들만큼의 능력은 있었다고 생각한다.
  • 11. 잠을 설쳤다.(잠을 잘 이루지 못했다.).
  • 12. 두려움을 느꼈다.
  • 13. 평소에 비해 말수가 적었다.
  • 14. 세상에 홀로 있는 듯한 외로움을 느꼈다.
  • 15. 큰 불만 없이 생활했다.
  • 16. 사람들이 나에게 차갑게 대하는 것 같았다.
  • 17. 갑자기 울음이 나왔다.
  • 18. 마음이 슬펐다.
  • 19. 사람들이 나를 싫어하는 것 같았다.
  • 20. 도무지 뭘 해 나갈 엄두가 나지 않았다.

출처: 한국판 역학연구용 우울 척도 (Center for Epidemiological Studies Depression Scale: CES-D)

  • 불안 이미지
  • Beck 불안척도

    정신과 집단에서 호소하는 불안의 정도를 특정하기 위한 도구입니다.

    불안의 인지적, 정서적, 신체적 영역을 포함하는 21문항으로 구성되어 있습니다.

    특히 우울로부터 불안을 구별해내기 위한 목적으로 개발 되었습니다.

  • 아래에 있는 항목들은 불안의 일반적 증상들을 열거한 것입니다. 먼저 각 항목을 주의 깊게 읽어주세요. 오늘을 포함해서 지난 한 주 동안 귀하가 경험한 증상의 정도를 아래와 같이 그 정도에 따라 적당한 숫자에 체크해주세요. (총 21문항)
  • 전혀
    안 느낌

    0

  • 조금
    느낌

    1

  • 상당히
    느낌

    2

  • 심하게
    느낌

    3

  • 1. 나는 가끔씩 몸이 저리고 쑤시며 감각이 마비된 느낌을 받는다.
  • 2. 나는 흥분된 느낌을 받는다.
  • 3. 나는 가끔씩 다리가 떨리곤 한다.
  • 4. 나는 편안하게 쉴 수가 없다.
  • 5. 매우 나쁜 일이 일어날 것 같은 두려움을 느낀다.
  • 6. 나는 어지러움(현기증)을 느낀다.
  • 7. 나는 가끔씩 심장이 두근거리고 빨리 뛴다.
  • 8. 나는 침착하지 못하다.
  • 9. 나는 자주 겁을 먹고 무서움을 느낀다.
  • 10. 나는 신경이 과민 되어 있다.
  • 11. 나는 가끔씩 숨이 막히고 질식 할 것 같다.
  • 12. 나는 자주 손이 떨린다.
  • 13. 나는 안절부절 못 해 한다.
  • 14. 나는 미칠 것 같은 두려움을 느낀다.
  • 15. 나는 가끔씩 숨쉬기가 곤란할 때가 있다.
  • 16. 나는 죽을 것 같은 두려움을 느낀다.
  • 17. 나는 불안한 상태에 있다.
  • 18. 나는 자주 소화가 잘 안되고 뱃속이 불편하다.
  • 19. 나는 가끔씩 기절할 것 같다.
  • 20. 나는 자주 얼굴이 붉어지곤 한다.
  • 21. 나는 땀을 많이 흘린다.(더위로 인한 경우는 제외)

출처: Beck 불안척도 (Beck Anxiety Scale ; BAI, Beck 등, 1988)

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